Tekanan menghadapi Peperiksaan

Seperti yang kita sedia maklum, setiap kali hendak menghadapi peperiksaan, pasti kita akan mengalami tekanan @ STRESS!!!!!.. Tekanan ada baik dan buruk nya..bergantung kepada bagaimana kita menghadapi tekanan tersebut... lain punca tekanan, lain lah pula cara menghadapi tekanan tu... antaranya, ada yang tertekan menghadapi peperiksaan (xdpt tumpu study/ xready nk exam/ etc).. slain dari itu, ada juga yang mengalamai tekanan kerana masalah cinta, keluarga, sahabat, dan lain2 lagi la... semuanya masalh nk dtg time tu juga la kan...sah2 la kena selesaikan A.S.A.P., kalau x.. bertambah2 lagi la masalah lain nnti...mmg stress, dan memang xblh nk tumpu study... so, ni ada beberapa tips untuk menghadapi tekanan di musim peperiksaan...

1- Set pemikiran kita untuk menerima setiap tekanan dan ujian dalam keadaan yang positif.. cara ni tak susah kalau kita nk.. hanya akan susah jika kita dah meletakkan halangan dalam minda kita bahawa "masalah tak boleh diterima untuk menjadi positif"..  saya tak kata xboleh nk fikir macam tu, tapi terpulang kepada diri kita untuk membuat pilihan.. menerima ujian dengan positif mebantu kita menghadapi ujian dengan lebih mudah berbanding bersikap dan berfikiran negatif.. " dan sesungguhnya Allah tidak akan menguji hambaNya melampaui kemampuan mereka". fikiran yang positif akan membuka lebih banyak ruang dan jalan untuk kita...

2-  Yakin dengan diri kita bahawa kita mampu untuk menghadapi tekanan dan ujian yang datang. So, please la... jgan lari dari masalah cuz it is totally useless... nothing will change by running away from problems... face it.. be a MAN yo!!!!

3- Jangan bersendirian sepanjang masa.. sebab bersendirian hanya akan membuatkan kita lebih banyak bermonolog dan menyalahkan diri sendiri. Berjumpa dengan kawan2 akan membuka mimda kita, dan dalam masa yang sama dapat mengurangkan rasa tekanan...kadang-kadang apa bila kita mendengar masalah kawan, kita akan lebih banyak berfikir dan menilai diri kita sendiri (lebih ramai org yang manghadapi ujian dan tekanan yang lebih hebat dari kita)... bergelak dan berhibur dengan kawan2 sekurang-kurangnya dapat meredakan sedikit stress, get fresh.!!!

4- walau pun ni no.4.. tapi ni yang paling penting...  back to the beginning (serahkan diri kepada Maha Pencipta/ dekatkan diri kepada Tuhan).. Why??? Sebab Dia yang memberikan ujian kepada kita, jadi kepada Dia la kita perlu meminta pertolongan dan petunjuk...Dia (Allah/Tuhan) bukannya DHIA dalamcerita tentang DHIA tu k!!! Kita berusaha menghadapi ujian/tekanan keranaNya, berdoa kepada Dia, dan Bertawakkal.. tapi jgn la lepas selesai masalah/ujian/tekanan.. terus tinggalkan DIA.. istiqamah K!!!!

so...Basically, ni la yang aku buat... harap2 dapat membantu serba sedikit untuk korang menghadapi tekanan/ujian/masalah...

jgn lupa untuk menghargai diri sendiri, sekurang kurangnya dengan senyuman... senyum kepada diri sendiri memberi kan rasa bahagia di hati.. Senyuman tu antara penawar yang mujarab kepada hati yang duka..